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A busca pelo sono perfeito pode aumentar a ansiedade e piorar o descanso
Rastreadores e metas de sono podem transformar o descanso em um ciclo de preocupação, dizem especialistas e estudos.
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Por que ver um ídolo ao vivo acelera o coração
A emoção ativa o sistema nervoso simpático, mas calor, desidratação e esforço físico também podem causar palpitações em shows.